Magnésium :
Une alimentation adaptée peut couvrir les besoins
Les légumes secs et légumineuses sont très riches en magnésium.
Martine Granier
Kiné actualité n° 1464 - 03/11/2016
Le magnésium est un minéral essentiel qui joue de multiples rôles dans l'organisme. En cas de déficience, certains signes doivent alerter. Les carences seraient plus fréquentes chez les personnes âgées, les femmes enceintes ou lorsque l'alimentation est déséquilibrée. Certains aliments sont de bonnes sources de magnésium.
